Network
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Makanan yang kaya serat dapat memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Konsumsi serat cukup bisa mengurangi tekanan darah dan kolesterol serta mengurangi risiko terserang penyakit jantung.
Bahkan kulit pir memiliki kandungan antioksidan yang disebut quercetin yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
5. Menjaga Kesehatan Saraf
Tembaga yang terkandung di dalam buah pir bermanfaat untuk menjaga kesehatan sel-sel saraf.
Zat ini juga memiliki peran penting dalam pembentukan sel darah merah, kolagen dan penyerapan zat besi.
Baca Juga: 6 Manfaat Kubis Ungu bagi Kesehatan, Salah Satunya Menyehatkan Jantung
6. Membantu Menjaga Berat Badan
Buah pir memiliki kandungan serat dan air yang tinggi, hal ini dapat menimbulkan rasa kenyang setelah mengkonsumsinya.
