7 Dampak Kelebihan Protein, Mulai dari Keruskan Ginjal hingga Penyakit Jantung

Baca Juga: 6 Faktor Penyebab Wanita Sulit Hamil, Hindari Mengantongi Ponsel

Nyeri Sendi

Para peneliti membuktikan diet tinggi protein kaya daging merah dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Hal ini dapat membentuk penumpukan kristal yang dapat menyebabkan rasa sakit di dalam sendi.

Penyakit Jantung

Terlalu banyak mengkonsumsi daging merah dan susu berlemak tinggi yang merupakan menu dari program diet protein tinggi, bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Hal ini dikaitkan dengan asupan lemak jenuh dan kolesterol yang lebih tinggi.

Konsumsi daging merah terlalu tinggi dan berlebih, terbukti meningkatkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: 5 Makanan Dapat Mencegah Kanker, Konsumsi Sekarang

Kerusakan Ginjal