7 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol

 Baca Juga: Kenali Penyakit Epilepsi, Penyebab dan Gejala yang Ditimbulkan

2. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kacang almond dapat menekan kolesterol karena kandungan vitamin E.

Vitamin adalah antioksidan yang mampu melindungi sel darah terhadap kerusakan sekaligus mencegah penyumbatan arteri akibat kolesterol.

Konsumsi almond bisa terikat erat dengan peningkatan HDL atau kolesterol baik dan menekan LDL atau kolesterol jahat.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Almond merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang dapat meningkatkan lemak darah yang baik untuk jantung.

Konsumsi kacang almond dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

Baca Juga: 5 Manfaat Wortel, Salah Satunya Dapat Mengontrol Tekanan Darah dan Kolesterol

4. Mengurangi Berat Badan