6 Makanan dan Minuman Kaya Akan Vitamin A, Wajib Dikonsumsi oleh Ibu Hamil

- 12 Maret 2021, 10:20 WIB
Ilustrasi makanan dan minuman kaya akan vitamin A, wajib dikonsumsi oleh ibu hamil
Ilustrasi makanan dan minuman kaya akan vitamin A, wajib dikonsumsi oleh ibu hamil /Unsplash/Neal E. Johnson//

Selain itu, kandungan antrioksidan dari labu dapat membantu kadar gula ibu selama kehamilan serta mencegah terjadinya komplikasi kehamilan akibat stres oksidatif.

6. Kuning telur

Kuning telur selain favorit banyak orang dan kerap kali menjadi rebutan saat memakanya bersama dengan mie, di samping itu kuning telur kaya akan vitamin A, asam lemak omega-3, folat, vitamin D dan vitamin B12.

Kandungan nutrisi tersebut sangat membantu ibu hamil untuk meningkatkan perkembangan otak janin dan mampu menyeimbangkan kadar kolestrol pada ibu dimasa kehamilanya.***

Halaman:

Editor: Ikfi Rifqi Arumning Tyas

Sumber: Bold Sky


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah