Network
Alpukat juga mengandung mineral dan serat larut yang membantu ntuk menghambat kolesterol berlebih dan mengeluarkannya dari sistem peredaran darah.
Alpukat juga meningkatkan perasaan kenyang lebih lama daripada makanan lainnya.
Baca Juga: 3 Air Pendetoks Tubuh, Keluarkan Racun dan Lemak Jahat
Baca Juga: 5 Hal yang Justru Memperpendek Usia Anda, Termasuk Makanan Rendah Lemak
Baca Juga: 5 Makanan Tinggi Lemak yang Menyehatkan Tubuh, Anti Peradangan Misalnya
2. Telur utuh
Telur utuh mengandung tinggi lemak dan kolesterol yang menyehatkan tubuh. Makanan ini tidak hanya mengandung protein, tetapi juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Protein dalam telur juga dapat menjaga kadar gula darah agar tetap stabil. Kandungan telur yang luar biasa adalah kolin yang penting untuk fungsi kognitif dan kesehatan hati Anda.
