Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Makanan tinggi lemak tidak selalu berbahaya bagi tubuh, ada beberapa makanan tinggi lemak yang ternyata dapat menyehatkan tubuh, salah satunya anti peradangan.
Makanan berlemak tidak harus Anda hindari sepenuhnya, karena beberapa makanan tinggi lemak mengandung zat-zat yang menyehatkan tubuh Anda.
Seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Keepwomenhealthy pada 28 Februari 2021, berikut ini makanan tinggi lemak yang dapat menyehatkan tubuh.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Ramuan Pembakar Lemak Tubuh, Konsumsi Wedang Sereh Seperti Ini
1. Telur utuh
Telur utuh mengandung tinggi lemak dan kolesterol yang menyehatkan tubuh. Makanan ini tidak hanya mengandung protein, tetapi juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Protein dalam telur juga dapat menjaga kadar gula darah agar tetap stabil. Kandungan telur yang luar biasa adalah kolin yang penting untuk fungsi kognitif dan kesehatan hati Anda.
Telur juga mengandung vitamin K12 yang melindungi Anda dari penyakit jantung dengan mencegah pengapuran arteri.
Baca Juga: 4 Daun Pembilas Lemak Tubuh, Solusi Agar Tak Terus Gemuk
