9 Manfaat Mengonsumsi Pare bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Diabetes

Di dalam pare juga terdapat kandungan flavonoid, alpha karoten, beta karoten, lutein, da zeaxanthin yang mampu meningkatkan kesehatan mata.

Manfaat pare lainnya adalah dapat meningkatkan penglihatan, terutama pada malam hari serta memperlambat degenerasi makula.

6. Mengatasi jerawat

Mengonsumsi pare secara rutin ternyata dapat membantu menghilangkan jerawat, noda dan infeksi kulit.

Selain itu, pare juga mengobati kelainan darah seperti bisul, kudis, gatal, psoriasis, kurap, dan penyakit jamur lainnya. Selain itu pare juga bermanfaat sebagai anti penuaan.

7. Membantu mengatasi asma

Beberapa penelitian menyebutkan bahawa pare bermanfaat untuk membantu mengatasi masalah pernapasan seperti asma, bronkitis, dan demam (rinitis). Pare memiliki sifat anti histamin, anti inflamasi dan anti virus.

8. Anti-penuaan

Pare mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan kuat yang dapat mencegah keriput, memperlambat proses penuaan serta melawan dan menghilangkan radikal bebas berbahaya.

9. Meningkatkan kekebalan tubuh