Network
Meskipun sesekali sandwich tuna bukanlah masalah besar, Anda mungkin ingin berpikir dua kali sebelum menjadikannya makan siang pilihan Anda. Itu karena tuna serta ikan todak, hiu, king mackerel, dan tilefish memiliki tingkat merkuri yang lebih tinggi daripada banyak jenis makanan laut lainnya.
Dan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Integrative Medicine, menunjukkan bahwa orang dengan kadar logam berat yang tinggi dalam aliran darahnya mengalami penurunan fungsi kognitif sebesar 5 persen.
Baca Juga: Soal Saham Miras, Ferdinand Hutahaean Sebut Jakarta Banyak Alkohol yang Jadi Tempat Mesum
Alkohol
Segelas anggur merah sesekali sebenarnya bisa menyehatkan, minum berlebihan bisa menjadi racun bagi fungsi otak Anda, berapa pun usia Anda.
Penelitian, termasuk studi yang diterbitkan pada 2017 di BMJ, menemukan bahwa minum dalam jumlah sedang yang didefinisikan oleh para peneliti sebagai sekitar satu hingga tiga minuman per hari dan dapat merusak otak.
Minuman dengan pemanis buatan
Alih-alih minuman yang dimaniskan dengan gula, mungkin Anda sesekali beralih ke diet soda. Tetapi biasakan itu dan Anda bisa meningkatkan risiko demensia dan stroke , saran sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2017 di Stroke.
Para peneliti menemukan bahwa peserta yang minum diet soda setiap hari hampir tiga kali lebih mungkin mengalami stroke atau demensia jika dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Daging olahan
