Pantangan Tekanan Darah Tinggi, Hindari 8 Makanan dan Minuman Berikut

Makanan kalengan mengandung tinggi natrium yang dapat meningkatkan kecepatan aliran darah.

Meski begitu, tidak semua makanan kaleng tinggi akan natrium. Jadi, sebelum membeli lihat terlebih dahulu labelnya, dan pilihlah makanan kaleng yang rendah natrium.

4. Kopi

Penderita tekanan darah tinggi dianjurkan untuk tidak mengonsumi kopi secara berlebihan. Kopi merupakan minuman kaya kafein yang bisa menyebabkan lonjakan tekanan darah.

Selain itu, kopi juga menyebabkan seseorang kehilangan libido. Untuk itu kurangi mengonsumsi kopi, karena juga bisa menyebabkan lebih banyak bahaya.

5. Acar

Adapun salah satu pantangan tekanan darah tinggi adalah acar. Acar adalah sayuan asin yang diawetkan menggunakan cuka untuk fermentasi dan penyedap rasa.

Acar juga mengandung tinggi natrium, sehingga bisa memperburuk tekanan darah, bahkan dapat mengubah acar mentimun menjadi bom natrium.

6. Permen

Apakah anda suka ngemil makanan manis satu ini? Permen bisa menyebabkan peningkatan kadar natrium atau garam dalam tubuh.