Network
1. Pilih mie dengan kalori rendah
Jumlah kalori biasannya ada pada kemasan mie instan. Karena mie instan memiliki berbagai macam rasa, jumlah kalorinya pun juga berbeda-beda.
Lihat dan bandingkan jumlah kalori pada bungkus mie instan, kemudian pilihlah mie dengan jumlah kalori yang rendah.
Diketahui dalam kanal YouTube Yulia Baltschun, bahwa indomie ayam bawang dan ayam spesial memiliki kalori yang lebih rendah dibandingkan mie instan dengan rasa lainnya.
Sedangkan jumlah kalori tinggi terdapat pada indomie rasa mie Aceh.
Baca Juga: Pantangan Tekanan Darah Tinggi, Hindari 8 Makanan dan Minuman Berikut
Baca Juga: Krisdayanti Soroti Tangisan Ashanty di Acara Siraman Aurel: Itu Pasti Sangat Natural
2. Makan setengah porsi
Adapun tips kedua makan mie instan agar lebih sehat adalah dengan memakan setengah porsi saja.
Anda bisa berbagi sisanya dengan teman, saudara, atau keluarga anda. Dengan mengonsumsi setengah porsi, maka jumlah kalori yang anda konsumsi pun juga turut berkurang.
