Network
Anda bisa menambahkan bawang putih ke dalam sup atau sebagai bahan penyedap makanan.
Baca Juga: 4 Cara Sederhana yang Ampuh Cegah Penyakit Jantung di Usia Muda
Baca Juga: 7 Penyebab Disfungsi Ereksi, Waspadai Penyakit Jantung pada Pria 40 Tahun Plus
Baca Juga: Manfaat Biji Alpukat bagi Tubuh, Salah Satunya Mencegah Serangan Jantung
3. Jahe
Jahe mengandung antioksidan dan anti inflamasi yang kuat. Zat ini sangat penting untuk melindungi jantung.
Ekstrak jahe dapat mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.
Usahakan untuk menggunakan jahe sebagai teh atau bahan masakan setiap harinya.
4. Cabe
Cabe mengandung kapsaicin yang dapat mencegah kolesterol jahat secara alami. Hal ini dapat membantu mengurangi resiko serangan jantung, stroke, dan meningkatkan sirkulasi darah.
