Network
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Sirsak yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mencegah Kanker
Baca Juga: 5 Manfaat Durian untuk Mengatasi Disfungsi Ereksi hingga Cegah Risiko Kanker
Baca Juga: 7 Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan, Bantu Kontrol Gula Darah
Jika Anda penderita diabetes, alangkah baiknya untuk mengkonsumsi nasi merah.
2. Kopi Campur
Kopi dikenal dapat meningkatkan kinerja fisik, membakar lemak, dan meningkatkan konsentrasi.
Kopi yang dicampur dengan sirup, gula, dan krim sebaiknya dihindari. Minum secangkir kopi hitam panas tanpa campuran apapun adalah pilihan yang terbaik.
3. Pisang
Pisang kaya akan potassium, vitamin B6, Magnesium, Vitamin C, dan serat. Pisang menyehatkan jantung dan kaya antioksidan.
Namun pisang matang mengandung sekitar enam belas persen lebih banyak kandungan gula daripada pisang mentah yang dapat mempengaruhi kadar insulin penderita diabetes.
