7 Kebiasaan Penyebab Jantung Rusak, Salah Satunya Tidur Mendengkur

Kecintaan anda pada gula dapat menimbulkan bahaya bagi kesehtan. Studi tahun 2014 menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi gula berlebihan memiliki 38 persen lebih tinggi untuk kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Hal yang sama juga berlaku pada mereka yang menambahkan garam terlalu banyak pada makanannya. Par ahli merekomendasikan untuk memasukkan garam di bawah 2,3 gram dalam sehari.

Itulah tujuh kebiasaan yang menjadi penyebab jantung rusak. Hindari kebiasaan-kebiasaan tersebut untuk mengurangi risiko gagal jantung dan serangan jantung mendadak.***