Network
Baca Juga: 4 Penyebab Asam Urat pada Wanita Usia 40 tahun, Nomor 2 Banyak Terjadi
Baca Juga: 5 Kacang-kacangan Sumber Purin Tertinggi, Bikin Asam Urat Kambuh Seketika
Baca Juga: 4 Makanan Laut Tinggi Purin Penyebab Asam Urat Kambuh, Seperti Udang
Vitamin D akan meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor pada tulang, sehingga akan menjaganya tetap sehat.
Vitamin D juga dikaitkan dengan penurunan risiko serangan jantung, batu ginjal hingga menurunkan kadar asam urat.
Anda bisa mendapatkan vitamin D dari ikan salmon, tuna, dan oaoaran sinar matahari pagi.
2. Magnesium
Penderita asam urat juga membutuhkan mineral yang bermanfaat agar kadar asam uratnya bisa terkontrol.
Magnesium dikenal dapat menurunkan tekanan darah dan juga meningkatkan aliran darah.
Aliran darah yang lancar dapat menurunkan tingkat asam urat dalam darah sehingga risiko terkena asam urat yang kambuh bisa dihindari.
