Network
Baca Juga: 4 Teh Herbal untuk Menghilangkan Nyeri Asam Urat, Aman dan Mudah Didapat
Baca Juga: 4 Ikan yang Aman Dikonsumsi untuk Pasien Asam Urat, Lele Salah Satunya
Baca Juga: Cara Menurunkan Kadar Asam Urat dengan Minum Air, Simak Khasiatnya
2. Buah-buahan
Selain sayuran hijau, Anda bisa mengonsumsi makanan lainnya yang dapat menurunkan asam urat dan sekaligus mencegah batu ginjal yakni aneka buah-buahan.
Buah-buahan seperti anggur, nanas, ceri dan beri memiliki zat anti-inflamasi yang disebut antosianin. Zat ini dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Buah-buahan tersebut juga mencegah asam urat mengkristal dan mengendap di persendian.
3. Makanan berserat tinggi
Makanan super lainnya yang bermanfaat untuk menurunkan asam urat dalam tubuh adalah makanan dengan kandungan serat yang tinggi.
Khasiat dari makanan berserat tinggi adalah membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah.
