10 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari dan Sebelum Tidur, Bisa Meredakan Stres

3. Dapat Meningkatkan Fungsi Sistem Saraf Pusat

Minum air khususnya air hangat dapat meningkatkan aktivitas otak sehingga bisa mengurangi kecemasan.

4. Dapat Membantu Meredakan Sembelit

Dehidrasi adalah penyebab umum dari sembelit. Minum air khususnya air hangat dapat meredakan dan mencegah sembelit.

Baca Juga: 7 Manfaat Air Cucian Beras untuk Wajah, Bisa Bikin Kulit Jadi Putih

Selain itu, minum air hangat secara teratur dapat membantu menjaga pergerakan usus Anda tetap teratur.

5. Menjaga Tetap Terhidrasi

Cobalah untuk memulai hari dengan satu porsi air hangat dan sebelum tidur agar tubuh tetap terhidrasi.

6. Mengurangi Menggigil Saat Kedinginan

Tubuh akan merespon secara alami dalam kondisi dingin. Minum air hangat dapat membantu Anda mengurangi rasa menggigil.