Network
Riset terbaru menunjukkan bahwa orang yang memeroleh asupan asam lemak, memiliki pikiran yang lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan.
2. Telur
Telur juga salah satu makanan yang bikin otak anak encer. Telur merupakan sumber protein yang relatif murah dengan harga terjangkau.
Bagian kuning telur padat akan kandungan kolin, yaitu zat yang membantu perkembangan memori atau daya ingat.
Baca Juga: Rebusan Brotowali untuk Mengobati Asam Urat, Simak Cara Mengolahnya
3. Oatmeal
Oat merupakan jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak, dan kaya akan nutrisi penting bagi otak.
Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar otak yang sangat dibutuhkan anak-anak untuk mengawali aktifitasnya di pagi hari.
Otak juga sumber vitamin E, vitamin B, potasium, dan seng yang membuat tubuh dan otak berfungsi pada kapasitas penuh.
Baca Juga: 5 Minuman untuk Penderita Asam Lambung, Agar Tidak Mudah Kambuh
