Network
Makanan cepat saji atau junk food mengandung kolesterol tinggi karena proses pengolahannya.
Untuk itu, hindari makanan-makanan seperti ini.
Baca Juga: 6 Makanan Pengencer Darah, Bantu Cegah Serangan Jantung
6. Udang
Dibandingkan makanan laut lainnya, seperti ikan dan cumi, udang memiliki kadar kolesterol yang paling tinggi.
Bila ingin mengonsumsi makanan laut, sebaiknya imbangi dengan nutrisi dari sayur dan buah-buahan segar.
7. Santan kelapa
Santan kelapa, sosis, kornet, dan mentega adalah makanan yang mengandung kolesterol tinggi.
Baca Juga: Rebusan Daun Binahong Bisa Obati 6 Penyakit, Salah Satunya Asam Urat
Sebaiknya ganti makanan tinggi lemak jenuh dengan yang tak jenuh, seperti minyak zaitun.
