Network
Baca Juga: 6 Cara Menjaga Ginjal agar Tetap Sehat Secara Alami
Dengan bantuan sinar matahari, maka akan membantu menjadikannya menjadi vitamin D.
Jika vitamin D dalam tubuh cukup, maka Anda tidak akan mudah sakit.
6. Makan Teratur
Kegiatan kecil ini penting untuk dilakukan agar Anda bisa mendapatkan energi setiap harinya.
Selain itu juga mencegah penyakit perut seperti maag dan lambung.
7. Tidur Cukup dan Berkualitas
Tidur yang cukup untuk Anda adalah sekitar enam sampai delapan jam setiap harinya.
Tidur bisa membuat sel-sel dalam tubuh Anda mengalami regenerasi kembali.***
