Network
Antosianin yang terkandung dalam buah blueberry sangat bagi kesehatan otak, pasalnya senyawa ini bersifat sebagai antioksidan dan antiinflamasi yang dapat meningkatkan daya ingat dan menurunkan risiko pikun jangka pendek.
4. Telur
Nutrisi yang ada pada telur ternyata berfungsi untuk menjaga kemampuan otak dalam mengingat hal yang telah tersimpan di memory otak.
Baca Juga: Inul Daratista Sentil Neno Warisman, Netizen Dukung Komentar Sarkas Sang Pedangdut
5. Teh Hijau dan Kopi
Menurut penelitian, teh hijau dan kopi yang memiliki kandungan kafein yang sangat baik untuk otak.
6. Ikan
Asam lemak omega 3 merupakan salah satu zat yang dibutuhkan dalam proses perkembangan otak.
7. Kacang-kacangan
Kacang juga memiliki kandungan omega 3 yang mampu untuk meningkatkan daya ingat atau kognitif pada otak.
