Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kekurangan darah biasanya menimbulkan berbagai masalah salah satunya Anemia.
Anemia yang paling sering terjadi adalah Anemia Defisiensi Besi (ADB) atau anemia yang disebabkan karena kekurangan kadar zat besi dalam tubuh.
Dilansir dari laman Youtube Kunci Sehat Berikut adalah buah penambah darah untuk mencegah anemia.
Baca Juga: Daftar Buah Rendah Gula, Penderita Diabetes Harus Tahu
1. Delima
Delima menjadi salah satu buah yang bermanfaat untuk mencegah anemia, sebab buah delima memiliki kandungan zat besi, vitamin A, vitamin C dan vitamin E.
Tidak hanya itu meskipun jarang dikonsumsi buah sehari-hari delima memiliki zat asam karbonat yang mampu meningkatkan zat besi di dalam tubuh.
2. Pepaya
Pepaya merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan folat dan vitamin C yang tinggi. Mengonsumsi pepaya bisa membantu meningkatkan sel darah merah dan mencegah anemia.
Baca Juga: 4 Buah untuk Obat Asam Urat Secara Alami, Sering Ditemukan di Rumah
