Network
Pepaya juga mengandung antioksidan sehat yang disebut karotenoid. Vitamin C pada pepaya juga sangat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang mempunyai banyak kandungan seperti karbohidrat, kalium, dan magnesium yang tinggi.
Namun pisang juga memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi oleh karena itu pisang mampu untuk mencegah anemia.
Selain itu pisang mempunyai banyak vitamin yang dapat mempengaruhi produksi darah dalam tubuh.
Baca Juga: 3 Jenis Buah yang Bermanfaat bagi Penderita Penyakit Jantung
4. Jeruk
Jeruk mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi, mengonsumsi buah jeruk tak hanya meningkatkan sel darah merah tapi juga bisa meningkatkan sel darah putih.
Buah jeruk sangat bergizi menawarkan sejumlah vitamin, mineral dan senyawa tanaman yang membantu tubuh tetap sehat.
5. Apel
