Network
4. Bawang putih
Bawang putih termasuk salah satu makanan terbaik untuk dikonsumsi wanita.
Hampir sepertiga wanita di usia 45 hingga 55 tahun memiliki tekanan darah tinggi, yang memicu penyakit jantung dan stroke.
Menurut Journal of Integral Blood Pressure Control, bawang putih mengandung fitokimia dan allicin yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Jadwal Piala Euro 2020 Minggu 13 Juni 2021, Live Bigmatch Belanda vs Ukraina
Sehingga, mampu mencegah penyakit jantung hingga stroke.
5. Minyak zaitun
Minyak zaitun adalah satu makanan yang harus dikonsumsi wanita.
Studi di New England Journal of Medicine menemukan bahwa minyak zaitu dapat mencegah sekitar 30 persen serangan jantung dan stroke.
Selain itu, minyak zaitun dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
