Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ada sejumlah kebiasaan yang dilarang dokter untuk Anda lakukan saat menginjak usia 40 tahun ke atas.
Beberapa kebiasaan ini harus Anda hentikan di usia 40 tahun ke atas agar lebih sehat, baik secara fisik maupun mental.
Dilansir dari laman Bestlifeonline.com, Senin 21 Juni 2021, berikut beberapa kebiasaan yang dokter minta hentikan di usia 40 tahun ke atas.
1. Duduk terlalu lama
Dokter juga minta Anda menghentikan kebiasaan duduk terlalu lama.
Duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, hingga penyakit jantung.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Orang Yahudi yang Bikin Cerdas, Bisa Kita Tiru Salah Satunya
Menginjak usia 40 tahun, Anda harus sering beraktivitas, seperti peregangan, jalan-jalan, dan olahraga ringan.
2. Banyak menonton TV
