7 Kebiasaan yang Dokter Minta Hentikan di Usia 40 Tahun ke Atas

Studi tahun 2019 dalam Journal of American Heart menemukan bahwa menonton TV berkaitan dengan peningkatan risiko jantung.

Untuk itu, dokter spesialis penyakit, Kyle Varner menyarankan untuk melepaskan diri dari perangkat elektronik, seperti TV.

3. Menggunakan obat tidur

Ketika seseorang sulit tidur, biasanya mereka akan mengonsumsi obat tidur.

Jika Anda berusia 40 tahun dan memiliki kebiasaan ini, maka hentikan segera.

Baca Juga: 6 Sayur yang Harus Dikonsumsi Saat Usia 40 Tahun ke Atas

Menurut penelitian tahun 2019, orang dewasa yang sering menggunakan obat tidur memiliki 43 persen lebih tinggi mengembangkan demensia.

4. Mandi menggunakan sabun batang

Ahli kecantikan, Bobbi Del Bazzo di New York mengatakan bahwa sabun batang mengandung bakteri hanya dengan meletakkannya di kamar mandi.

Ia menambahkan bahwa sabun batang dapat menyebabkan dehidrasi pada kulit.