Network
Kacang kecambah bisa bermanfaat ketika Anda mencoba menurunkan berat badan karena mengandung serat dan protein dalam jumlah tinggi, selain memiliki sedikit kalori, yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
7. Baik untuk kulit
Kenari dikenal untuk membantu kulit yang sehat dan bentuk kecambahnya dapat lebih meningkatkan kemanjuran hasil nutrisinya, membantu melindungi kulit dari kerutan dan garis-garis halus karena mengandung asam lemak omega-3 dan sifat anti-inflamasi.
Baca Juga: Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan, Atasi Diabetes dan Infeksi Pernafasan
8. Mencegah ketombe
Kacang kecambah, seperti kenari dan almond adalah sumber nutrisi yang sangat baik, seperti biotin, vitamin B, asam lemak omega 3 dan 6, protein dan magnesium, yang membantu meningkatkan kesehatan rambut dengan meningkatkan pertumbuhan dan mencegah ketombe.
Cara membuat kecambah:
Cuci kacang dan rendam dalam mangkuk dengan air dan tambahkan 1 sdm garam laut/meja.
Tutup mangkuk dengan kain dan biarkan pada suhu kamar selama 10-12 jam.
Ingatlah untuk membilas kacang setidaknya dua kali sehari dan tiriskan airnya setelah 10-12 jam.
