Network
4. Jagung manis
Sayuran lain yang buruk bagi penderita diabetes adalah jagung manis.
Nilai Indeks Glikemik jagung manis relatif cukup tinggi, sehingga jagung manis merupakan pilihan yang salah bagi penderita diabetes.
Makanan ini dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh dengan sangat cepat, sehingga membahayakan kesehatan.
Baca Juga: 7 Daftar Minuman Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes dan yang Tidak Boleh
5. Singkong
Singkong memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, yang berakibat pada peningkatan kadar gula darah.
Maka dari itu, penderita diabetes perlu membatasi konsumsinya.
Sebagai alternatif, konsumsilah makanan yang berserat tinggi setelah mengonsumsi singkong dalam porsi sedang.
Makanan kaya serat dapat membantu menurunkan kadar gula darah.***
