Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Simak 5 cara mengelola kesehatan mental di masa pandemi Covid 19 agar tidak mudah stres.
Pandemi Covid 19 yang hingga kini masih belum berakhir dan belum menemukan ujung penyelesaiannya tentu membuat sebagian besar orang merasa cemas.
Ditambah ditemukannya berbagai varian baru dari virus Covid tersebut, membuat pandemi ini seolah-olah tidak akan berakhir.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mental yang Perlu Khalayak Ketahui
Selain itu kekhawatiran secara ekonomi juga menjadi pokok masalah yang menyebabkan mental kita terganggu.
Kecemasan merupakan hal yang wajar untuk kita alami, akan tetapi apabila hal tersebut berlangsung dalam rentang waktu yang lama dan terjadi secara terus-menerus, maka akan berdampak buruk pada kesehatan mental kita.
Kesehatan mental merupakan salah satu hal yang menjadi tanggungan kita untuk merawatnya sebagaimana kita menjaga kesehatan fisik kita.
Baca Juga: Cara Mengatasi Kesedihan agar Mental Sehat dan Seimbang, Ini Penjelasan dr Jiemi
Seseorang belum dapat dikatakan sebagai orang yang sehat jika mentalnya terganggu. Hal ini dikarenakan definisi kesehatan menurut WHO adalah keadaan sejahtera secara fisik, mental, dan sosial yang utuh.
