Network
Hal tersebut secara nyata memberikan dampak positif bagi kesehatan manusia dan lingkungan.
Ketika manusia memegang konsep hidup "Back to Nature," maka ia akan tumbuh sehat tanpa merusak lingkungan.
Berkaitan dengan kesehatan mental, alam juga memiliki peran penting dalam merawat kesehatan mental seseorang.
Baca Juga: 7 Bahaya Sering Bertengkar di Depan Anak, Kesehatan Mental si Kecil Bisa Terganggu
Berikut ini adalah 4 cara meningkatkan kesehatan mental melalui hubungan dengan alam dilansir dari Mental Health Foundation pada Minggu, 26 September 2021.
1. Temukan alam di mana saja
Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah keluar dari rumah dan lihatlah alam di sekitar Anda.
Anda dapat menemukan alam terbuka di mana saja, taman di belakang rumah, sawah di desa, sungai, pantai, atau alam lainnya.
Baca Juga: Cek Kesehatan Mental, 10 Pertanyaan Psikologi Dalam Hidup
Hiruplah udara luar yang segar, dengarkan kicau burung di pohon-pohon, nikmatilah suara gemercik aliran air sungai, dan banyak hal yang dapat membuat Anda menjadi lebih tenang.
2. Lakukan hobi di alam terbuka
