Network
4. Bawa alam masuk ke dalam rumah
Tanamlah bunga-bunga yang menyejukkan mata di halaman rumah Anda.
Baca Juga: Kenali Tanda Kesehatan Mental Anda Terganggu
Anda juga dapat menanamnya dalam pot-pot kecil untuk menghias interior rumah Anda.
Ketika Anda suntuk seharian bekerja di depan komputer, Anda dapat meredakan stres tersebut dengan melihat bunga-bunga yang Anda tanam.
Apalagi jika Anda memiliki kebun sendiri yang ditanami sayur dan buah-buahan, maka selain mendapatkan hasil panen, Anda juga mendapatkan suntikan kesenangan ketika merawatnya.
Baca Juga: Waspada, Kenali Tanda Masalah Kesehatan Mental yang Tak Terdeteksi
Itulah 4 cara meningkatkan kesehatan mental melalui alam. Teruslah terhubung dengannya.***
