Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Makanan yang dulunya dilarang seperti telur, udang, dan sumber kolesterol lainnya bukanlah faktor besar dalam meningkatkan kolesterol seperti yang diperkirakan sebelumnya.
Mungkin cukup mengejutkan bagi Anda, bahwa setengah dari semua serangan jantung terjadi pada orang dengan tingkat kolesterol rendah.
Para peneliti menemukan bahwa telur dan kentang bukanlah penyebab utama tingginya kadar kolesterol dalam darah meskipun makanan tersebut mengandung kolesterol.
Baca Juga: 5 Makanan Sehat yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan
Kolesterol datang dalam berbagai jenis partikel yang mengandung protein. Dilansir dari laman thehealthy pada Jumat, 24 Desember 2021, berikut makanan yang harus dihindari jika kolesterol naik.
Soda
Menurut penelitian, diet tinggi gula dan minuman manis seperti soda adalah sumber utama yang dapat meningkatkan kolesterol jahat dan trigliserida.
Minuman soda ini mungkin bahkan lebih buruk daripada lemak jenuh yang dapat meningkatkan kolesterol dan risiko penyakit jantung secara keseluruhan.
Hindari minuman ini jika nada merasa khawatir tentang kolesterol tinggi.
