5 Makanan Sehat yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan

RINGTIMES BANYUWANGI – Sesuatu yang berlebihan tidak selalu baik walaupun tergolong makanan sehat.

Meskipun banyak sekali makanan yang kaya akan nutrisi dan memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh, namun jika dikonsumsi secara berlebihan justru akan menimbulkan efek samping yang negatif.

Dilansir dari laman thehealthy pada Kamis, 23 Desember 2021, berikut makanan sehat yang berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.

Baca Juga: 5 Penyebab Insomnia Menurut dr Sungadi Santoso, Jaga Pola Hidup

1. Brokoli

Brokoli merupakan sayuran yang memiliki antioksidan kuat dan dipercaya dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung.

Namun, ketika dikonsumsi dalam jumlah yang sangat besar, brokoli bisa menyebabkan hipotiroidisme.

Hal ini karena brokoli mengandung tiosianat yang dapat mempersulit tubuh manusia untuk menyerap yodium.

Jika Anda memiliki penyakit dengan masalah tiroid, pastikan untuk tidak mengonsumsi brokoli dalam jumlah yang sangat besar.