Network
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Asam Urat agar Tak Gampang Kumat Tiba-tiba, Terbukti Ampuh
Lemak trans biasanya terdapat pada makanan penutup, makanan panggang dalam kemasan, bahkan beberapa jenis coklat.
Penting untuk membaca label kemasan dan hindari apa pun dengan minyak ter hidrogenasi parsial yang ada di antara bahan-bahannya.
Gorengan
Minyak yang digunakan untuk menggoreng makanan atau deep fry memiliki kandungan lemak yang tidak sehat.
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Asam Urat Tanpa Obat, Mudah dan Sederhana
Dalam sebuah penelitian mengatakan, jika memasak makanan dalam minyak tersebut pada suhu tinggi akan meningkatkan pembentukan lemak trans.
Roti, Nasi, dan Pasta
Ketika Anda makan karbohidrat sederhana yang seratnya dihilangkan, tubuh Anda memecahnya seperti gula, dan akibatnya peradangan dan kolesterol meningkat.
Makan berlebihan karbohidrat olahan seperti nasi putih, pasta tepung putih, dan roti putih dapat memiliki efek yang sama pada tubuh Anda seperti minum soda.
