Network
6. Kunyit
Kunyit memiliki banyak manfaat termasuk menurunkan kolesterol, jamu atau minuman berbahan kunyit dipercaya dapat menurunkan koresterol dalam tubuh.
7. Bawang putih
Rutin mengkonsumsi bawang putih selama 2 bulan dapat terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan dapat menghindari penyakit jantung.
8. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan anti oksidan yang dapat menyehatkan tubuh. Rutin meminum teh hijau dapat menurunkan kadar LDL dalam darah.
9. Buah-buahan
Buah-buahan yang dimaksud adalah buah alpukat dan apel.
Baca Juga: Cara Mengatasi Ngantuk Secara Alami ala Dokter Saddam Ismail, Jangan Minum Kopi
Alpukat kaya akan serat, kalium dan lemat sehat yang membantu menjaga kadar kolesterol terkendali.
