Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Tips tetap sehat di bulan Ramadhan dengan olahraga ringan ini sepertinya bisa dicoba.
Bulan Ramadhan biasanya membuat orang malas melakukan kegiatan yang menguras tenaga dan melelahkan seperti olahraga.
Olahraga mungkin terasa berat bagi sebagian orang yang tengah menjalankan ibadah puasa, namun meski sedang berpuasa olahraga ringan ini sepertinya bisa dicoba.
Baca Juga: 3 Resep Makanan Rumahan Ala Restoran Ibu Ridha, yang Cocok untuk Menu Buka Puasa dan Sahur
Perlu diketahui, selain makan makanan yang bergizi dan istirahat yang cukup, olahraga juga diperlukan untuk menjaga agar tubuh kita tetap sehat.
Meski sedang berpuasa, kita bisa melakukan olahraga di rumah tentunya dengan gerakan-gerakan ringan yang tidak menghabiskan banyak tenaga.
Dilansir dari kanal Youtube @Maria Vania yang diunggah pada tanggal 1 April 2022, berikut beberapa tips tetap sehat di bulan Ramadhan dengan olahraga ringan.
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa untuk Wilayah Kota Malang dan Sekitarnya, Minggu 3 April 2022
1. Plank Crunch
