Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Turunkan Kolesterol

Baca Juga: 5 Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadhan, bisa Atur Kolesterol Jahat hingga Detoksifikasi

2. Membuang kebiasaan buruk

Selain berdampak baik bagi kesehatan, puasa Ramadhan ternyata mampu membantu Anda untuk membuang kebiasaan buruk.

Berbagai kebiasaan buruk yang sering terjadi seperti merokok dan mengonsumsi makanan tinggi gula.

3. Mendapatkan energi

Meskipun ibadah puasa Ramadhan 2022 dilaksanakan selama sebulan penuh, namun Anda tetap mendapatkan jumlah energi yang lebih tepat.

Selama berpuasa Ramadhan, Anda dapat memanfaatkan energi melalui cadangan lemak berlebih.

Baca Juga: 4 Manfaat Olahraga Selama Puasa Ramadhan, Salah Satunya Meningkatkan Konsentrasi

4. Mengendalikan nafsu makan

Penurunan berat badan yang tidak terkendali sering terjadi ketika melakukan diet yang sangat ekstrim.