Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Chris Bailey, seorang peneliti yang menemukan tiga cara membuat otak untuk fokus.
Chris mengungkapkan hasil penelitiannya, dari meneliti ribuan jurnal penelitian fokus hingga catatan kecilnya mencapai 25.293 sampai bertemu dengan seluruh peneliti fokus di seluruh dunia, untuk menemukan tiga membuat otak untuk fokus.
Dilansir dari kanal YouTube TedxTalks, Chris Bailey menyampaikan tiga membuat otak untuk fokus sebagai berikut.
Baca Juga: 4 Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Depresi, dapat Tingkatkan Fungsi Otak
1.Membatasi Waktu Dengan Layar (Ponsel atau Laptop)
Chris Bailey mengatakan untuk membuat otak menjadi fokus, seseorang harus membuat komitmen dengan dirinya sendiri.
Seperti "Saya akan menghabiskan waktu pada sosial media, 30 menit setiap hari."
Chris membuat eksperimen menjadwalkan setiap waktu yang Ia habiskan setiap harinya selama satu minggu.
Baik waktu untuk menelpon, berselancar di media sosial dan lain sebagainya.
