Network
“Hal ini mengejutkan,” ucap Chris.
Dalam waktu seminggu, level stimulasinya semakin menurun tanpa rasa bosan.
Baca Juga: 5 Gejala Awal Pendarahan Otak, Seperti Kesemutan Tiba-tiba
3.Membiarkan Pikiran Beristirahat
Ia menyebutkan bahwa menurut penelitian, pikiran membutuhkan 8 hari untuk benar-benar tenang dan beristirahat.
Faktanya, Ia menjadi lebih fokus bukan karena tidak ada gangguan, namun pikirannya tidak mencari stimulasi lain. Lucunya, ide dan rencana lebih banyak berdatangan.
Hal itu karena pikiran yang tenang membuka lebih banyak kesempatan untuk berangan-angan lebih banyak.
Ketika membiarkan perhatian istirahat, maka hal itu akan membawa pada 3 tempat: kita berfikir tentang masa lalu, masa sekarang dan masa depan.
Baca Juga: 4 Cara Menjaga Kesehatan Otak, Kurangi Resiko Alzheimer
Maka luangkanlah waktu agar pikiran dapat beristirahat, lakukan kegiatan atau hobi yang menurunkan perhatian, namun membuat fokus dan bahagia.
