Bahaya Rebahan Bagi Kesehatan, Simak Penjelasan Dokter Tirta

Dia juga memberikan masukkan untuk menghindari beberapa penyakit berbahaya tersebut, Dokter Tirta menyarankan agar aktivitas rebahan dikurangi dan melakukan aktivitas tubuh.

Caranya dengan berolahraga di rumah, jogging 30-60 menit sehari atau jika merasa tidak mampu dapat olahraga 2-3 kali dalam seminggu, dan kurangi makanan yang banyak mengandung lemak.***