Kedelai Ternyata Menyimpan Segudang Nutrisi Berkualitas Tinggi, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat

2. Mencegah pengeroposan tulang

Pada masa menopause, produksi hormon estrogen dalam tubuh wanita akan menurun drastis. Estrogen sendiri berperan penting untuk membentuk dan melindungi tulang yang kuat.

Maka dari itu, wanita yang sudah masuk masa menopause berisiko tinggi mengalami pengeroposan tulang, alias osteoporosis.

Wanita malah empat kali lebih mungkin mengalami osteoporosis daripada pria ketika sudah memasuki masa menopause.

3. Menurunkan risiko kanker payudara

Sebagian orang percaya kalau makan kacang kedelai bisa memicu kanker payudara pada wanita.

Baca Juga: Gaji 13 Semakin Mewangi, Andin Hadiyanto: Kita Usahakan Sebelum Pertengahan Agustus

Struktur kandungan isoflavon dalam kedelai memang mirip dengan estrogen, yang sering dikaitkan sebagai penyebab kanker payudara.

Namun, dampak dari isoflavon pada tubuh sebenarnya belum sepenuhnya dipahami.

4. Meningkatkan sistem imun