Atasi Pegal Linu dengan Mudah dan Ampuh Setelah Melakukan Aktivitas

Cara ini memang sangat mudah dan cenderung bisa efektif mengurangi rasa pegal linu akibat posisi yang tidak mendukung.

Cukup melakukan jalan-jalan maupun melakukan peregangan kecil terhadap tubuh maka rasa pegal pada tubuh anda akan berkurang.

Baca Juga: Celaka bagi Orang yang Berselingkuh Menurut Hukum Islam Beserta Dalilnya

3. Berendam air hangat

Air hangat memang ampuh meredakan pegal-pegal pada tubuh. Hal tersebut disebabkan karena otot akan menjadi rileks ketika mendapatkan ransangan dari hangatnya air.

Hanya dibutuhkan waktu singkat, maka anda bisa merasakan rasa pegal linu berkurang setelah berendam dalam air hangat.

4. Minum susu

Siapa sangka ternyata susu memiliki manfaat mengusir pegal linu dari tubuh.

Selain disebabkan aktivitas yang berlebih, ternyata pegal linu juga bisa karena kekurangan kalsium pada tulang.

Baca Juga: China Latihan Militer di 4 Wilayah Perairan, Tak Mau Kalah, Amerika Serikat Perkuat Pasifik