Atasi Pegal Linu dengan Mudah dan Ampuh Setelah Melakukan Aktivitas

Tidak hanya meredakan pegal linu, minum susu murni juga bisa meredakan rasa sakit pada otot dan sendi.

5. Konsumsi pisang

Pisang mengandung potasium yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan ini juga bisa mengatasi atau meredakan pegal linu. Hanya mengonsumsi dua buah pisang per hari anda bisa mengusir dan mencegah pegal linu datang.

6. Pijat dengan bawang putih

Mungkin anda baru saja mengetahui manfaat bawang putih sebagai bahan dapur yang bisa atasi pegal linu.

Baca Juga: Berambisi Jadi Presiden Perempuan Pertama Amerika, Meghan Markle Tak Peduli Gelar Bangsawan

Caranya yaitu memijatkan daging bawang putih pada tempat yang terasa pegal. Sensasi panas dari bawang putih akan meredakan nyeri akibat pegal linu.***