Awas! Sering Begadang Sebabkan Rentetan Penyakit Berbahaya Bahkan Kematian

Baca Juga: Kebanyakan Makan Pepaya Beri Efek Buruk bagi Kesehatan, Berikut Dampaknya

6. Kesehatan mental 

Begadang dapat menyebabkan mudah tersinggung dan murung pada keesokan harinya. Masalah tidur jangka panjang, seperti insomnia dihubungkan dengan depresi, kecemasan, dan tekanan mental.

Terdapat penelitian yang dilakukan pada 10 ribu orang yang menunjukkan bahwa orang dengan insomnia lima kali lebih mungkin untuk menjadi depresi daripada mereka yang tidak. Penelitian lain juga menunjukkan begadang dapat menimbulkan perasaan yang lebih stres, sedih, marah, dan kelelahan mental. 

7. Risiko kematian

Begadang dapat memicu banyak penyakit mematikan dalam tubuh yang bisa menyebabkan penyakit komplikasi dan semakin meningkatkan risiko kematian bagi seseorang.

Meskipun belum dilakukan penelitian secara resmi, namun beberapa penyakit yang disebabkan akibat tidur pagi seperti jantung dan kanker yang sulit disembuhkan, akan semakin mendekatkan dengan kematian.***