Network
Baca Juga: Masa Jabatan Presiden Diusulkan Menjadi 7-8 Tahun, MUI: Wajar-wajar Saja Asal Argumentatif
Hanya dengan meregangkan otot yang terkena tiga kali seminggu akan sangat membantu untuk mengurangi rasa kram yang sering muncul.
Tahan regangan setidaknya selama 10 detik hingga 30 detik. Dan lakukan setiap peregangan 3 hingga 5 kali.
Semoga berhasil dan kram tidak muncul kembali.***
