Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Beberapa makanan enak ternyata bisa membuat tekanan darah naik. Misalnya makanan asin yang dapat memuaskan rasa lapar, salah satu contohnya pizza.
Makanan tersebut juga dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah karena kandungan natrium yang tinggi. Hal itu menyebabkan natrium ekstra dalam aliran darah memicu lebih banyak air masuk ke pembuluh darah.
Kemudian dapat meningkatkan volume darah di dalamnya. Oleh karena itu, semakin banyak darah yang mengalir melalui pembuluh darah, semakin tinggi pula tekanannya.
Baca Juga: 6 Pengobatan Alami untuk Tekanan Darah Tinggi
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari thehealthy.com, yang harus dihindari jika Anda memiliki tekanan darah tinggi.
1. Roti
Mengonsumsi roti tergantung pada jenis roti. Sepotong roti dapat mengandung hingga 230 mg natrium.
Sementara batas maksimal harian yang direkomendasikan untuk seseorang dengan tekanan darah tinggi adalah 1500 mg. Itu artinya, sepotong rati sudah memenuhi 15 persen mg natrium bagi penderita darah tinggi.
Baca Juga: 8 Cara Mencegah Tekanan Darah Tinggi, Salah Satunya Hindari Stres
