Network
9. Penuhi Kebutuhan Serat
Mengonsumsi sumber serat yang baik setiap kali makan dapat membantu mencegah lonjakan gula darah dan kadar insulin, yang dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes.
Baca Juga: 7 Manfaat Yakult yang Jarang Diketahui, Bantu Diet Hingga Jantung dan Diabetes
10. Diet Karbohidrat
Mengikuti diet ketogenik atau sangat rendah karbohidrat dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan insulin, yang dapat melindungi dari diabetes.***
