Network
Dari sinilah, produk makanan seperti ini menjadi sangat berbahaya bagi kesehatan.
Lemak jenuh tidak berbahaya, tetapi tambahan gula sangat berbahaya bila dikonsumsi berlebihan.
Kata "rendah lemak" atau "bebas lemak" pada kemasan biasanya diartikan sebagai produk dengan proses tinggi yang sarat dengan gula.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Ini Picu Kenaikan Gula Darah, Diharamkan Bagi Penderita Diabetes
2. Jus Kemasan
Mungkin Anda salah satu penikmat jus buah dalam kemasan yang Anda kira itu sehat.
Pasti karena mereka datang dari buah, bukan?
Tetapi kebanyakan jus buah yang Anda temukan di toko bahan makanan sebenarnya bukan jus buah.
Terkadang mereka tidak memiliki buah sungguhan di dalamnya, hanya bahan kimia yang rasanya seperti buah. Apa yang Anda minum pada dasarnya adalah air gula rasa buah.
Baca Juga: 10 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Jika Tak Ingin Asam Lambung Naik Drastis
