Network
Selain itu, hindari juga berbisik, sebab hal ini akan menambah ketegangan pada pita suara.
Baca Juga: 7 Tips Meredakan Sakit Tenggorokan, Minum Banyak Air hingga Istirahat yang Cukup
2. Hindari iritan
Jika anda perokok, maka berhentilah. Asap dapat mengiritasi tenggorokan dan menyebabkan peradangan semakin parah.
Seseorang dengan radang tenggorokan juga harus menghindari alkohol, sebab dapat menyebabkan iritasi dan dehidrasi.
Selain itu, hindari atau jauhi tempat-tempat yang kering dan berdebu, agar laring tidak teriritasi.
3. Minum banyak cairan
Penting bagi anda untuk minum banyak cairan saat radang tenggorokan. Selain membuat tubuh anda tetap terhidrasi, minum banyak cairan juga membantu melembabkan tenggorokan anda.
Baca Juga: Hati-hati, 5 Makanan Ini dapat Memperparah Radang Tenggorokan
Cairan bisa anda peroleh dari air putih, jus, dan makanan berkuah seperti sup ayam.
