Network
Hindari minuman berkafein, seperti kopi atau teh hitam, karena kopi dapat menyebabkan dehidrasi.
4. Gunakan humidifier
Humidifier atau alat pelembab udara dapat membantu melembabkan udara yang dihirup.
Udara yang panas dan kering dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan, oleh sebab itu, penting untuk membiarkan udara tetap lembab dan sejuk.
Kelembaban dari humidifier akan menenangkan saluran pernapasan, serta menyembuhkan radang tenggorokan.
Baca Juga: 5 Manfaat Akar Licorice untuk Kesehatan, Salah Satunya Obat Sakit Tenggorokan
5. Kumur air garam
Cara ini adalah cara yang paling banyak digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan. Garam membantu menyembuhkan jaringan yang teriritasi.
Tambahkan satu sendok teh garam ke segelas air, dan gunakanlah untuk berkumur beberapa kali sampai gejala hilang.
6. Jahe
