Network
Sehingga bagi penderita asam lambung bisa mengonsumsi jus lidah buaya sebagai penurun asam lambung dan mencegah penyakit asam lambung naik.
9. Yogurt
Sebagian orang menganggap bahwa yogurt termasuk jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung yang disebabkan karena rasa asam yang dimiliki yogurt.
Padahal, yogurt justru memiliki efek yang baik untuk penderita asam lambung karena sudah difermentasi.
Baca Juga: 4 Kondisi Ini Picu Kadar Asam Urat Tinggi, Waspadai Agar Asam Urat Tak Kambuh
Hal ini disebabkan karena kandungan bakteri asam laktat yang berada di dalam yogurt justru dapat menenangkan lambung, sehingga bisa memberi efek nyaman pada penderita asam lambung.
Akan tetapi, tetap dianjurkan untuk tidak mengonsumsi yogurt secara berlebihan, apalagi dalam kondisi perut yang kosong. Hal ini bisa mengakibatkan adanya peningkatan asam lambung.
Selain mengonsumsi makanan penurun asam lambung tersebut, penderita asam lambung juga perlu menghindari kebiasaan yang dapat memicu kenaikan asam lambung, seperti merokok, minum alkohol, termasuk tidur setelah makan.
Baca Juga: Redakan Nyeri Seketika dengan Paracetamol, Serta Manfaat Lain dari Obat Ini
Disamping itu, jika berbagai cara tersebut tidak membantu dalam meredakan gejala asam lambung, segera berkonsultasi dan menemui dokter agar asam lambung dapat teratasi.***
